Giáo án Thể dục 8 tiết 68: Kiểm tra cuối năm: Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi | L2r.vn

PHẦN VÀ NỘI DUNG

Đ L

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

BỔ SUNG

I/ Phần mở đầu

– Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra và nêu biểu điểm

1-2′

Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ số cho gv

II/ Phần cơ bản

1.Khởi động

a.Khởi động chung

– Chạy tại chỗ

– Xoay các khớp

– Ép dọc, ép ngang

b. Khởi động chuyên môn

– Chạy bước nhỏ tại chỗ

– Chạy nâng cao đùi tại chỗ

– Chạy đạp sau

– Chạy tăng tốc

– Hs tự xác định đà đánh dấu đà và chạy thử lần 1

Kiểm tra:

cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng hs ở lần nhảy tốt nhất

– Điểm 9-10: Đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích đạt 2,8m( Nữ); 3,2m ( Nam) trở lên

– Điểm 7-8: Đúng kỹ thuật 3 giai đoạn đầu, kỹ thuật tiếp đất có sai sót. Thành tích đạt 2,5m – dưới 2,8m( Nữ) và 2,9m – dưới 3,2m( nam)

-Điểm 5-6: Kỹ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng, có sai sót nhiều trong giai đoạn còn lại. thành tích đạt 2,5m(Nữ) và 2,6m đến dưới 2,9m( nam)

– Điểm 3-4: Không hình thành được giai đoạn trên không, thành tích dưới 2,2

m(nữ) và 2,6m( nam)

37-38′

6-7′

20”

2′

2*8m

2L

2L

2L*15m

20m

1L

– Từ ĐH1 giãn cách cự ly 1 sải tay

– Cán sự lớp điều khiển lớp tập theo phương pháp đồng loạt

– Gv quan sát nhắc nhở hs thực hiện đúng động tác

Chạy theo từng đợt theo hang

– Mỗi hs được nhảy thử 1 lần và nhảy chính thức 3 lần để tính điểm.

– Khi có lệnh cờ của gv thì mới được nhảy

– Nếu ngay lần nhảy chính thức đầu tiên hoặc lần thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy các lần tiếp theo

– Gv kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 5-6 hs, những hs chưa đến đợt kiểm tra có thể vận động nhẹ nhành bên ngoài

– Gv đánh giá mốc thành tích 2,2m; 2,5m; 2,8m (nữ); 2,6m; 2,9m;3,2m (nam)

– Gv kiểm tra nam trước nữ sau:

– Đối với những trường hợp cá biệt gv có thể sắp xếp bài kiểm tra khác cho phù hợp