Giáo án Thể dục 8 tiết 2: Chạy cự li ngắn mới nhất | L2r.vn

NỘI DUNG

LVĐ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

SL

TG

MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp

GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

2. Khởi động

– Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung.

– Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.

– Ép dọc, ép ngang.

– Bước nhỏ tại chỗ

– Nâng cao đùi tại chỗ

– Đá gót chạm mông tại chỗ

PHẦN CƠ BẢN:

1. ĐHĐN

– Ôn:

+ Tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, quay sau.

+ Đội hình 0 – 2 – 4.

– Lợi ích tác dụng của TDTT

+ TDTT là nhằm tăng cường sức khỏe cho con người ,có tập luyện TDTT thìmới đáp ứng được (ĐỨC –TRÍ –MỸ -DỤC)

2. Chạy cự ly ngắn

– Chạy bước nhỏ

– Chạy nâng cao đùi

– Trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”

– Chạy tăng tốc.

– Hệ thống bài phần chạy cự ly ngắn.

3/ Chạy bền:(600m)

KẾT THÚC:

1. Hồi tĩnh

– Tại chỗ hít thở sâu

– Thả lỏng

2. GV nhận xét giờ học.

– Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ.

– Kết thúc giờ học

2L

2L

2L

2L

5L

5L

5L

10ph

25ph

25ph

15ph

10ph

5ph

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV

Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở

Chia tổ tập luyện quay vòng

– GV nhắc nhở yếu lĩnh kĩ thuật rồi cho HS tập.

– Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS.

– GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện.

Trong quá trình HS tập GV quan sát uốn nắn sai lầm cho HS.

– Chạy tại chỗ sau đó chuyển sang di chuyển.

Cho HS chạytrong sân trường

HS thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm, GV nhận xét chung.

– Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng.